الاسبوع الثالث من الحمل … بداية رحلتك لرؤية جنينك!
اعراض الاسبوع الثالث من الحمل مع 9 نصائح للحامل في الاسبوع الثالث
يعتبر الاسبوع الثالث من الحمل هو الأسبوع الفعلي الأول في الحمل لدى الكثير من السيدات ففيه يتم انغراس البويضة -التي تم تخصيبها في آخر يوم من الأسبوع الثاني – في الرحم وبهذا تكوني حاملا بشكلٍ فعلي؛ لذا دعينا نتعرف على أعراض هذا الأسبوع وما أهم النصائح والأغذية المهمة لك لاستكمال الحمل.
اعراض الحمل في الاسبوع الثالث
تواجه المرأة في الاسبوع الثالث من الحمل بعض الأعراض ترجع إلى زيادة هرمون (BETA-HCG) الذي يفرز من الجسم الأصفر والذي يعزز إفراز هرموني الاستروجين والبروجسترون من المبيض. وتتمثل أعراض الحمل في الآتي:
- دم الانغراس وهو الدم الناتج عن انغراس البويضة المخصبة في الرحم، ويكون عبارة عن بعض القطرات الخفيفة.
- الغثيان خاصة في فترة الصباح، بالإضافة إلى ارتفاع طفيف في درجات الحرارة عند الصباح أيضًا.
- الرغبة في القيء والنفور من بعض الأطعمة، بسبب زيادة هرموني ال(BETA-HCG) والبروجستيرون.
- اضطرابات الأكل: غالبا تعاني الحامل في هذا الأسبوع الثالث من الحمل من اضطرابات في الأكل كأن تكره الكثير من الأطعمة التي تحبها أو تميل إلى أطعمة لم تكن تحبها مسبقا
- بعض الآلام الخفيفة في البطن، نتيجة تدفق الدم إلى الجنين.
- تغير الحالة المزاجية بسرعة وذلك بسبب الاضطراب والتغير السريع في هرمون الاستروجين
- تورم وآلام في الثدي مع حلمة داكنة وقد تظهر بعض الأوردة نتيجة ارتفاع نسبة هرمون ال(BETA-HCG)
- الإمساك والحموضة (حرقة المعدة): نتيجة ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون في الدم والذي يعمل على تثبيط حركة الجهاز الهضمي. وقد لا يظهر هذا العرض بشكل ملحوظ أثناء الشهر الأول من الحمل.
- زيادة الاسمرار في المناطق الحساسة نتيجة زيادة نسبة الهرمونات.
- غالبا ما تكون نتيجة اختبار الحمل إيجابية عند إجراء الاختبار بعد عدة أيام من الأسبوع الثالث.
هرمون الحمل في الاسبوع الثالث
هرمون الحمل هو هرمون (BETA-HCG) والذي يفرز من الجسم الأصفر ويعزز انتاج هرموني الاستروجين والبروجسترون للإبقاء على الحمل حتى تتكون المشيمة
تقاس نسبة هرمون الحمل بالوحدة/لتر، وتتراوح في الأسابيع الثلاثة الأولى ما بين 5-50 وحدة/لتر، ثم تضاعف كل 72 ساعة حتى تصل في الأسبوع الرابع إلى حوالي 425 وحدة!
يمكن قياس هرمون الحمل في الاسبوع الثالث باستخدام جهاز تحليل الحمل الرقمي والذي يقيس نسبة الهرمون في البول ويعطي نتيجة إيجابية(positive) إذا كنت حاملا.
غالبا يعطي الجهاز نتيجة إيجابية بعد مرور عدة أيام من الاسبوع الثالث من الحمل وذلك بسبب ارتفاع نسبة الهرمون، والتي يجب أن تتخطى 25 وحدة/لتر.
- إذا كانت النتيجة أقل من 5 وحدة/لتر هذا ينفي وجود الحمل.
- أما إن كانت أعلى من 25 وحدة/لتر فهذا يؤكد وجود الحمل.
- قد تشير زيادة نسبة الهرمون بشكل كبير إلى الحمل بتوأم ولكن يجب إجراء السونار للتأكد أكثر.
هل يظهر كيس الحمل في الأسبوع الثالث
كيس الحمل أو الكيس الجنيني هو السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين (amniotic sac) وهو مهم جدا لحماية ونمو الجنين. بمجرد انغراس البويضة المخصبة في الرحم تبدأ في الانقسام إلى عدة خلايا جزء منها مسؤول عن تكوين الجنين والجزء الآخر مسؤول عن تكوين المشيمة والسائل الأمنيوسي.
يتكون السائل الأمنيوسي(كيس الحمل) من الماء الموجود في جسم الأم، ويبدأ في الظهور بعد حوالي 12 يوم من حدوث الحمل، ويساهم في الآتي:
- يحمي الجنين من الصدمات
- يساعد على حرية حركة الجنين
- ينظم درجة حرارة الجنين
- يحمي الجنين من العدوى التي تنتقل له عن طريق الأم
- يساعد على نمو أجزاء الجنين بشكل صحي وسليم.
هل من الطبيعي وجود ألم أسفل البطن في الأسبوع الثالث
آلام البطن شائعة طوال فترة الحمل ولا داعي للقلق إلا في حالات قليلة يجب فيها الرجوع فورا للطبيب. وإليك بعض الأمثلة على أسباب ألم البطن في الاسبوع الثالث من الحمل:
- الإمساك والحموضة بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون الذي يعمل على تثبيط حركة الجهاز الهضمي
- ألم يشبه ألم الدورة بسبب تمدد حجم الرحم بشكل بسيط
- ألم الانغراس بسبب انغراس البويضة داخل الرحم
- عدوى الجهاز البولي والتناسلي تسبب الم أسفل البطن ويجب معها استشارة للطبيب لأنها قد تؤدي إلى إيذاء النزيف.
- الإجهاض: حيث ترتفع نسبة حدوث الإجهاض بشكل كبير في المرحلة الأولى من الحمل. تعادل نسبة حدوث الإجهاض بين الحوامل إلى حوالي 26% وتشكل نسبة الإجهاض في الشهور الثلاثة الأولى حوالي 80% من هذه النسبة.
نصائح للحامل في الاسبوع الثالث
- تناول وجبات صحية والابتعاد تماما عن الأطعمة السريعة.
- تجنب الكافيين الموجود في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- يفضل تناول وجبات صغيرة متقطعة على مدار اليوم بدلا من الوجبات الكاملة الثقيلة للحد من آلام الجهاز الهضمي.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتنشيط الدورة الدموية والحد من الإمساك والصداع.
- تناول وجبات غنية بالفوليك أسيد بالإضافة إلى تناوله في هيئة أقراص حيث يساعد الفوليك أسيد على نمو الجهاز العصبي للجنين والحفاظ على صحته حتى الولادة كما يعمل على زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء المفيدة للأم.
- الإكثار من الأطعمة الغنية بالحديد، كالتفاح والباذنجان والسبانخ.
- تلاحظ بعض السيدات ارتياحها أكثر مع تناول النشويات الخفيفة عن غيرها من الدهون والبروتينات.
- يساعد ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة على تقليل الاسمرار في المناطق الحساسة.
- المشي لمدة نصف ساعة يوميا حيث يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي والدورة الدموية.
وأخيرا قد يكون الحمل رحلة شاقة بعض الشيء ولكن سيزول كل هذا الشقاء بمجرد تحقيق حلم الأمومة ورؤيتك لجنينك، واستعيني على صعوبة الحمل بالكثير من القراءة فهي تؤنسك أثناء رحلتك وتجنبك الأخطاء الشائعة المتناقلة بين الأمهات والمتوارثة بين الأجيال، وللحصول على معلومات طبية صحيحة بخصوص الحمل يمكنك تصفح مدونة دكتور ماما
اقرئي أيضا:
كيفية الاستعداد للحمل – تسع نصائح لحمل سليم
الاسبوع الثاني من الحمل …بداية رحلة الأمومة!
المصادر:
