الاسبوع الخامس عشر من الحمل .. الأعراض، نمو الجنين، ونصائح هامة جدًا
يعد الاسبوع الخامس عشر من الحمل مرحلة انتقالية في فترة الحمل؛ حيث تبدأ بطن الأم في الزيادة والانتفاخ ولذلك لا بد أن تكون الأم في كامل استعدادها لبروز بطنها، وعلى مستوى الجنين يكتمل تشكل الأطراف، كما يشهد الجهاز العصبي تطورًا ملحوظًا وبذلك يساعد الجنين على الحركة واللعب والقفز داخل رحم الأم حتى إنه قد يضغط على أعضاءها الداخلية، ولكن على الرغم من ذلك فإن المرأة الحامل تشعر وكأن بداخلها فقاعة هوائية تتحرك برفق؛ لذا عزيزتي استمتعي بهذا الاسبوع من الحمل حيث يعد من أكثر الفترات التي ستشعرين فيها بالراحة خلال فترة الحمل.
كيف ينمو الجنين خلال الاسبوع الخامس عشر من الحمل
الاسبوع الخامس عشر من الحمل أحد أسابيع الثلث الثاني من الحمل والذي يتميز بالتطور السريع للجنين، ومن التطورات التي تحدث في الاسبوع الخامس عشر من الحمل ما يلي:
- يشهد جلد الجنين تطورًا ملحوظًا، ويصبح رقيق وشفاف إلى حد كبير.
- تبرز الأوعية الدموية من خلال الجلد وتصبح أكثر وضوحًا.
- تتطور العضلات الأساسية في كل من المعصم والساق بشكل كبير، مما يسهل حركة الجنين داخل رحم الأم.
- كما يشهد الجهاز العصبي أيضًا تطورًا ملحوظًا، والذي بدوره يساعد الجنين على اللعب والقفز داخل رحم الأم.
- الآن كافة الأعضاء التشريحية أصبحت موجودة بالفعل، بما فيها الأعضاء الجنسية.
- على الرغم من أن الكليتين لم ينضجا بشكل كامل، إلا أنهما يعملان وينتجان البول الأساسي من سائل السلى.
كم يبلغ حجم أو وزن الجنين في الاسبوع الخامس عشر من الحمل
في الاسبوع الخامس عشر من الحمل يصبح حجم الجنين بحجم التفاحة تقريبًا
- حيث يبلغ وزنه 70جرام تقريبًا.
- ويبلغ طوله من رأسه وحتى منطقة الأرداف 10 سنتيمترات تقريبًا.
تغيرات في جسم المرأة أثناء الحمل في الاسبوع الخامس عشر
ذكرنا سابقًا أن الاسبوع الخامس عشر من الحمل يعد فترة انتقالية في مرحلة الحمل؛ حيث يحدث فيه الكثير من التطورات، ولكن هذه التطورات لا تحدث في جسد الجنين فحسب؛ فجسد الأم أيضًا يشهد تطورًا كبيرًا خلال هذا الاسبوع وإليكِ بعض هذه التغيرات:
- يطرأ على جسد المرأة في هذه الفترة تغيرات فسيولوجية واضحة فمثلا تبدأ البطن في الظهور والانتفاخ بشكل أوضح عن ذي قبل.
- كما يبدأ هرمون اللبن في زيارة ثدي الأم، مما يزيد من انتفاخه بشكل أكبر.
- هذا التغير الهرموني الكبير في جسد الأم قد يسبب الشعور بالصداع من وقت لآخر.
وقد يصاحبه أيضًا احمرار في اللثة، مع احتمالية حدوث نزيف طفيف بها.
أعراض الحمل في الاسبوع الخامس عشر
من المتوقع وجود معاناة في الاسبوع الخامس عشر من الحمل، ولكن مع أعراض جديدة تختلف كثيرًا عن أعراض الثلث الأول من الحمل، وإليكِ بعض هذه الأعراض:
- الرغبة الكاملة في ممارسة العلاقة الزوجية من أهم الأعراض التي تطرأ على المرأة في الأسبوع الخامس عشر من الحمل نظرًا لتحسن نفسيتها ومزاجها بزوال الأعراض المزعجة للثلث الأول من الحمل.
- الحساسية للروائح النفاذة نظرًا لزيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية، مما قد يسبب أحيانًا نزيف أنفي.
- الشعور بضيق في التنفس بسبب زيادة حجم الجنين؛ محاولة من الجسم لتقبل الجسم الغريب الموجود داخله.
- قد تشعر بحالة من الحموضة وعسر الهضم، وأيضًا قد يتسبب التغيير الهرموني في استرخاء في عضلات الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء.
- انتفاخ اللثة ونزيفها أحيانًا.
حجم بطن الحامل في الاسبوع الخامس عشر من الحمل
مع الدخول في الثلث الثاني من الحمل يبدأ بطن المرأة في الظهور والانتفاخ حتى يمكن لمن حولها ملاحظة حملها، وفي الأسبوع الخامس عشر تحديدًا يصبح حجم البطن عادة لا يتلائم مع حجم الحوض، لذا ستشعرين ببعض الآلام كلما كبر البطن في الحجم، كما يحدث أيضًا تمدد ملحوظ في الرحم محاولة منه لاستيعاب الزيادة في حجم الجنين والتطور الملحوظ الذي يشهده في هذا الأسبوع لذا لابد أن تكون المرأة الحامل في كامل استعدادها لبروز بطنها.
فحوصات هامة اثناء الاسبوع الخامس عشر من الحمل
فحص الموجات فوق الصوتية أو السونار شهريًا هو أمر في غاية الأهمية طوال فترة الحمل؛ حيث يوفر المتابعة الدقيقة لأحوال الجنين، ورصد أي خلل يمكن أن يحدث بشكل مفاجئ، وبشكل خاص يظهر فحص السونار في الاسبوع الخامس عشر من الحمل ما يلي:
- تمددات الجنين في رحم الأم وخصوصًا بعدما تشكلت الأطراف بشكل كامل وأصبح الجنين قادرًا على الحركة بصورة طبيعية، حتى وإن لم تشعر الأم بذلك.
كما يمكنه رصد حركة الجنين وقدرته على الضغط على أعضاء أمه الداخلية، ولكن على الرغم من ذلك فإن الأم تشعر وكأن بداخلها فقاعة هوائية تتحرك برفق بينما هو يمارس أنشطة رياضية بداخلها
الاطعمة المسموح تناولها في الاسبوع الخامس عشر
من الضروري جدًا الاعتناء بصحتك وتغذيتك خلال فترة الحمل لأن ذلك يؤثر على صحتك وعلى صحة ونمو الجنين، ونقدم لكِ هذا البروتوكول الغذائي الذي يوصى أن تتبعيه في الاسبوع الخامس عشر من الحمل:
- تناولي المأكولات الصحية التي تعود بالنفع عليكِ وعلى جنينك.
- أكثري من تناول الخضروات الطازجة والفواكه، وادرجيها ضمن نظامك الغذائي بشكل يومي.
- ضمي الكثير من المواد النشوية إلى قائمة غذائك، مثل الحبوب الكاملة والخبز، بالإضافة إلى المأكولات المدعمة بعنصر الحديد.
- ولا تنسي الحليب ومنتجات الالبان، فإن جسمك بحاجة إلى معدل عالي من عنصر الكالسيوم لبناء ونمو العظام بشكل سليم.
- كما يوصى بإدراج البيض ضمن وجبة الإفطار، وذلك لأمداد جسمك بما يحتاج إليه من أحماض دهنية اوميجا 3.
- ولابد أيضًا من الإكثار من البروتينات حيث أنها ضرورية جدًا في بناء الطفل بناءًا صحيًا.
- قد تشعرين بالغرابة بعض الشيئ، ولكن لابد أن تشعري بالقلق أثناء تناولك الطعام، كي تتوخي الحيطة والحذر في كل ما تتناولينه من أطعمة.
النصائح العامة للحامل في الاسبوع الخامس عشر
ضمّنا هنا العديد من النصائح الهامة لك ولطفلك في الاسبوع الخامس عشر من الحمل حتى تنجبين طفل سليم معافى وبصحة جيدة:
- اشربي الكثير من الماء ولا تجعلي جسمك يتعطش له.
- خذي قسط كافي من الراحة قدر المستطاع، مع تنظيم ساعات نومك.
- قسمي وجباتك الغذائية على وجبات صغيرة طوال اليوم، لعدم الشعور بالامتلاء والمعاناة من عسر الهضم.
- احرصي على تناول الفيتامينات الموصوفة لكِ من قبل الطبيب المتابع لحملك، لكي تتمتعي بصحة جيدة طوال فترة الحمل.
- حاولي ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بشكل لا يسبب لكي التعب والارهاق.
- تجنبي نهائيًا التعرض للاشعاعات الضارة بشكل مباشر أو غير مباشر.
- لا تتناولي أي عقاقير دوائية دون إشراف طبيبك المختص
وأخيرًا عزيزتي، لا تستسلمي لمخاوفك وقلقك من متاعب الحمل والولادة، كوني أكثر ايجابية واستمتعي بهذه الفترة من الحمل، حيث تعد من أكثر الفترات التي ستشعرين فيها بالراحة إلى حد ما.
أسرة موقع دكتور ماما تتمنى لك ولجنينك دوام الصحة والعافية وللمزيد من المقالات عن صحة الحامل والطفل وتطورات الجنين يمكنك الدخول هنا
المصادر:
15 Weeks Pregnant | Pregnancy | Start4Life
Pregnancy Guide – 15 Weeks, Nutrition, Wellness, Baby Growth, Foetus | abbottmum.com.sg
