الاسبوع 24 من الحمل: جنينك بحجم ثمرة الرمان
تهانينا! ها قد اقتربت من قطع ثلثي المسافة في طريق حملك، لعلك تلاحظين كبر حجم بطنك بشكل كبير وملفت للنظر. ربما تعانين أيضا من بعض الأعراض الجديدة. دعينا نلقِ نظرة على نمو جنينك، ونتعرف على كل أعراض الاسبوع 24 من الحمل وأبرز النصائح لتخطيها
الاسبوع 24 من الحمل أي شهر؟
الاسبوع 24 من الحمل هو الأسبوع الثاني في الشهر السادس من الحمل وبانتهائه تكوني قد اقتربتي من قطع ثلثي المسافة والوصول إلى المرحلة الثالثة من الحمل.
نمو الجنين في الاسبوع 24 من الحمل
- تبدأ الدهون في التكون أسفل جلد جنينك لتغطية الأوعية الدموية والعظام تدريجيا ولكن لا يزال جلد طفلك رقيقا جدا.
- يستطيع طفلك استخدام تعابير وجهه بصورة جيدة في هذا الأسبوع وتحريك حاجبيه.
- من الجدير بالذكر أنه بمرور الاسبوع 24 من الحمل يكون جنينك قادر على الحياة بإذن الله فالأطفال التي تنزل في الاسبوع 24 من الحمل والأسابيع التالية له يمكنها الحياة إذا وضعت في حضان مناسب مع طبيب متمكن وطبعا إذا قدر الله لها الحياة قبل كل شيء.
اختبار الموجات الصوتية (السونار) في الاسبوع 24 من الحمل
عند إجراء اختبار الموجات الصوتية في الاسبوع 24 من الحمل يمكنك رؤية تعابير وجه جنينك الصغيرة وحاجبيه الرقيقين يتحركان ( وربما هو أفضل شعور مر على قلبك على الإطلاق من بداية الحمل إلى الآن)
حجم أو وزن الجنين خلال الاسبوع 24
- جنينك الآن في حجم ثمرة الرمان.
- يبلغ طوله حوالي 30 سم
- بينما يبلغ وزنه ما يعادل 600 جرام تقريبا.
تغيرات جسمك في الاسبوع الرابع والعشرين من الحمل
بالرغم من أنه لا يزال هناك 4 أشهر حتى موعد الولادة إلا أن جسمك بدأ يستعد لملائمة الوضع الجديد:
يبدأ الثدي في إفراز بعض القطرات الصغيرة جدا من اللبن الذي ينزل فترة ثم ينقطع وهكذا طيلة الشهور الباقية من الحمل؛ لذا ننصحك بارتداء حمالة صدر قطنية لامتصاص هذه القطرات وتنظيف ثديك باستمرار بمناديل مبللة.
تواجه بعض السيدات انقباضات غير مؤلمة في الرحم تشعرك أنك على وشك الولادة، وتعرف هذه الانقباضات ب (انقباضات براكستون هيكس). تمتد هذه الانقباضات لمدة 30: 60 ثانية، وتأتي على فترات متباعدة حتى الولادة.
أعراض الحمل في الاسبوع الرابع والعشرين
بالرغم من أن المرحلة الثانية من الحمل هي المرحلة الألطف طوال فترة الحمل من جهة الأعراض، حيث ترتاحين فيها من الرغبة في القيء والدوخة المصاحبة للشهور الأولى كما ترتاحين من آلام المخاض وقلق الولادة المصاحب للمرحلة الثالثة. إلا أن هناك بعض الأعراض المزعجة التي قد تواجهينها في الاسبوع 24 من الحمل:
حكة الجلد (الهرش)
تعاني معظم النساء من حكة في الجلد -وخاصة في منطقة البطن- خلال هذا الأسبوع بفعل هرمونات الحمل ويمكن تجنب هذه الحكة باستخدام المرطبات وخاصة تلك التي تحتوي على زبدة الكاكاو وزيت الزيتون لما لها من أثر في القضاء على الحكة.
التمددات الجلدية (الستريتش ماركس)
التمددات الجلدية الملونة (ستريتش ماركس) من الأعراض الشائعة خلال هذه الفترة من الحمل وذلك بسبب زيادة وزنك ونمو وكبر حجم بطنك، وأيضا زيادة إفراز هرمون الريلاكسين الذي يعمل على تخفيف وتفكيك ألياف الجلد وبالتالي ظهور هذه العلامات بسهولة.
ولكن لا تقلقي يمكن التغلب على هذه التمددات أو تقليلها باستخدام المرطبات وشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
وأنصحك عزيزتي بالنظر إلى هذه التمددات بطريقة إيجابية وأنها نعمة تستحق الحمد لأن الله وهبك نعمة الأمومة، وأنها ذكرى جيدة تذكرك دوما بأنك كنت قوية وحملت بين أحشائك طفلا.
آلام الظهر
من المؤكد أنك تلاحظين أن بطنك تكبر بسرعة كبيرة ابتداء من الشهر السادس وهذا يضغط على فقرات العمود الفقري ويسبب آلام كبيرة في الظهر. يمكنك تخطي آلام الظهر بعمل مساج يومي على هذه المنطقة قبل النوم أو باستخدام وسائد مريحة عند النوم والجلوس، كما يفضل تجنب الأحذية ذات الكعب العالي والتي تزيد الضغط على أسفل الظهر.
الإمساك
للأسف كلما اقتربنا من خط النهاية وتقدمنا في شهور الحمل، تزداد حدة الإمساك وذلك بسبب كبر حجم الرحم والذي يضغط على المستقيم وأيضا بسبب زيادة هرمون البروجستيرون الذي يعمل على تثبيط حركة الجهاز الهضمي ومرور الاكل ببطء في الامعاء.
يساعد شرب كميات كبيرة من الماء والمشي لمدة نصف ساعة يوميا على تقليل الشعور بالإمساك، كما يساعد أكل وجبات صغيرة متقطعة على مدار اليوم، وأكل الزبادي على تقليل الإمساك وراحة المعدة.
على أي حال إياك الضغط بشكل كبير على أمعائك أثناء قضاء الحاجة منعا لحدوث البواسير. وتجنبي استخدام الملينات أو الوصفات الشعبية للإمساك دون استشارة الطبيب لأن بعضها قد يؤدي إلى الإجهاض.
تورم وتشنجات الساقين
غالبا ما يكون التورم متركزا في منطقة الكاحل بسبب زيادة السوائل في الجسم، ولكنه قد يمتد أيضا ليشمل الوجه والكفين. في حالة كان التورم شديدا وواضحا أو لا يطاق يجب استشارة الطبيب المختص فورا لأنها قد تكون إشارة إلى تسمم الحمل.
أما التشنجات في الساقين فيعتقد أنها بسبب نقص أملاح الماغنسيوم والبوتاسيوم وينصح بتعويضها بأكل الفاكهة التي تحتوي على هذه الأملاح مثل الموز.
اقرأي أيضاً: متاعب الشهر السادس من الحمل .. وأهم النصائح لتجنبها
نصائح للحامل في الاسبوع 24
- يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة أي عرض غريب خلال فترة الحمل لأنه قد يكون إشارة إلى تسمم الحمل.
- يفضل استخدام قطرة مرطبة للعينين للتغلب على مشكلة جفاف العين المصاحبة للاسبوع 24 من الحمل، ولكن إذا كان الجفاف مصحوبا بضبابية في الرؤية فيجب استشارة الطبيب فورا.
- اغسلي أسنانك مرتين يوميا مع تنظيفها بالخيط الطبي لمنع تراكم البكتيريا عليها وبالتالي تقليل نزيف اللثة.
- استخدمي المرطبات لحل مشكلة الحكة وتصبغ الجلد والاسترتش ماركس.
- قد يساعد التمدد والاستلقاء على الظهر مع رفع الساقين إلى الأعلى، على تقليل تورم القدمين.
- ارتدي حمالات صدر قطنية لتمتص قطرات اللبن التي قد تزعجك في هذا الأسبوع.
الأطعمة التي يجب تناولها خلال الاسبوع 24 من الحمل
هناك بعض الأطعمة تساعدك على الحفاظ على حمل سليم لما لها من أهمية بالغة للحامل والجنين، ومنها:
الأطعمة التي تحتوي على الفوليك أسيد
مثل الحبوب الكاملة وكبدة البقر والخضراوات الورقية الداكنة والأفوكادو، حيث يساعد الفوليك أسيد على تكوين كرات الدم الحمراء لكل من الأم والجنين كما يعمل على تحسين النمو العصبي للجنين (فيحسن تكوين المخ والنخاع الشوكي). قد يضيف الطبيب لك الفوليك أسيد في هيئة أقراص إن تطلب الأمر ذلك ولكن لا تتعاطي أي فيتامينات أو أدوية دون استشارة الطبيب.
الأطعمة التي تحتوي على الحديد
مثل التفاح والباذنجان والسبانخ، وذلك للقضاء على فقر الدم وتحسين الدورة الدموية، ولكن لا تستخدمي أقراص الحديد من تلقاء نفسك بناء على وصف أحد أصدقائك لأن بعض أنواع الحديد تؤدي إلى الإمساك.
الزبادي
بالإضافة إلى أنه يمدك بجزء كبير من احتياجاتك من الكالسيوم، يساعدك الزبادي أيضا على الشعور بالراحة في الجهاز الهضمي، كما يساعد على تقليل الإمساك والحموضة.
الخضراوات الورقية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف
مثل الخس والبقدونس والسبانخ لأنها تحد من الإمساك.
الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي
مثل البرتقال والفلفل والفراولة والكرنب والكيوي. يساعد فيتامين سي على الحد من نزيف اللثة ومحاربة الالتهابات ويساعد على نمو عظام الجنين كما يحافظ على بشرتك نضرو طوال فترة الحمل.
ممنوعات الحمل في هذا الأسبوع
- لا تتبعي اي حمية غذائية لإنقاص الوزن طول فترة الحمل لأنها تضر بصحتك وتضر الجنين وتذكري دوما أنك تأكلي لفردين!
- تجنبي المشروبات الكحولية والتدخين أو التدخين السلبي: وقد تكون هذه فرصة جيدة لتتوقفي أنت وزوجك عن التدخين.
- امتنعي عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية
- لا تقومي بحمل أي شيء ثقيل مثل قطع الأثاث لأنها تعرضك لخطر الإجهاض.
- اللحوم المصنعة كاللانشون والبرجر والبسطرمة : لأنها قد تنقل بكتيريا مثل الليستيريا.
- الأطعمة النيئة وخاصة البيض النيء
- الألبان غير المبسترة تعد أيضا من ممنوعات الحمل لأنها قد تنقل السالمونيلا.
- لا تتواجدي في أي مكان به رائحة دهان لأنها قد تؤثر سلبا على نمو جنينك.
- لا تستخدمي المسكنات إلا بعد استشارة طبيبك فالبعض منها مثل الاسبرين والايبوبروفين يسبب تشوهات الأجنة
وأخيرا، أسرة موقع دكتور ماما تتمنى لك ولجنينك دوام الصحة والعافية ولمزيد من المقالات المتعلقة بصحة الحامل والطفل تابعي معنا هنا
المصادر:
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-24.aspx
