يمثل الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل أحد الأسابيع النهائية في الشهر السادس، بل والمرحلة الثانية من الحمل كلها. ويتميز بأن أعراضه تشترك بين أعراض المرحلتين الثانية والثالثة من الحمل وأن جنينك يتطور فيه تطورا ملحوظا سواء من حيث الشكل أو الوزن، لذا دعينا نستعرض هذا الأسبوع بشيء من التفصيل..
الاسبوع 25 من الحمل أي شهر
الاسبوع الخامس والعشرين من الحمل هو الأسبوع الثالث في الشهر السادس من الحمل وبه تكوني قد اقتربت من الانتهاء من مرحلة الحمل الثانية.
حجم أو وزن الجنين في الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل
- جنينك الآن بحجم حبة القرنبيط أو اللفت
- يبلغ طوله حوالي 33 سم
- بينما يلغ وزنه ما يعادل 680 جرام.
نمو الجنين في الاسبوع 25 من الحمل
- يستجيب جنينك بالحركة عندما تتحدثين إليه وذلك لتطور حاسة السمع لديه أكثر وأكثر.
- ينمو شعر جنينك ويبدأ لونه في التمايز والظهور.
- يستمر الجنين في إفراز مادة خضراء داكنة اللون أو سوداء، وذلك نتيجة ابتلاعه لكميات بسيطة جدا من السائل الأمنيوسي ويعتبر هذا بمثابة تدريب لامعائه وجهازه الهضمي.
تغيرات الجسم في الاسبوع الخامس والعشرون
بمرور الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل تكوني قد اكتسبت ما يعادل من 6: 8 كيلوجرامات وستتضاعف هذه الزيادة في المرحلة الثالثة من الحمل
لعل بطنك الآن أكثر استدارة وأكبر حجما من ذي قبل وأنك تشعرين بأن جنينك يتحرك بنشاط واضح!
الفحوصات اللازمة في الاسبوع 25 من الحمل
يحتاج الطبيب من عمل بعض الفحوصات في الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل للاطمئنان على صحتك وصحة جنينك وأن رحلة الحمل تسير في طريقها الآمن والطبيعي:
السونار: نحتاج الآن عمل فحص السونار للاطمئنان على الجنين وتطورات شكله، لتكتشفي أن جلده أصبح سميكا كفاية لإخفاء العظام والأوعية الدموية التي كانت بارزة في الأسابيع السابقة. ستكتشفين أيضا أن جنينك أصبح يتمتع بشعر رقيق وجميل مثله، وأن ملامحه تزداد في الاتضاح والظهور.
فحص سكر الحمل: للتأكد من أنك لا تعانين من سكر الحمل أو لتحديد نظام غذائي يلائم حالتك الصحية.
اعراض الحمل في الاسبوع الخامس والعشرون
تتشابه أعراض الاسبوع 25 من الحمل مع أعراض الشهر السادس بشكل عام وتتمثل في:
الأرق وصعوبة النوم
- يرجع ذلك إلى الرغبة المتكررة في التبول والتي تفسد عليكي النوم ليلا.
- وأيضا إلى زيادة حجم بطنك بشكل ملحوظ الذي يصعب عليك اختيار وضعية نوم مناسبة
- كما يرجع بسبب اقتراب الولادة والكوابيس المتعلقة بالولادة والجنين.
صعوبة التنفس
تعاني الحامل غالبا في الاسبوع 25 من الحمل من صعوبة في التنفس بسبب كبر حجم الرحم وضغطه على الحجاب الحاجز مما يحد حركته.
الحموضة
حيث يزداد حجم الرحم مما يضغط على المعدة ويسبب ارتفاع العصارة المعدية وحمض الهيدروكلوريك إلى الأعلى فيجعل المرأة تشعر بالحموضة أو حرقة في المعدة، كما يرجع سبب الحموضة أيضا إلى زيادة إفراز هرمون البروجستيرون الذي يعمل على تثبيط حركة الجهاز الهضمي.
الإمساك والبواسير
يرجع الإمساك إلى هرمونات الحمل التي تعمل على تثبيط حركة الجهاز الهضمي وتُبطيء سير الأكل في الأمعاء.
يضغط الرحم على الأمعاء والمستقيم مما يصعب عملية قضاء الحاجة وقد يؤدي الإمساك الشديد إلى البواسير .
يمكن الحد من هذا الإمساك عن طريق:
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
- والمشي لمدة نصف ساعة يوميا.
- وتناول الأكل على وجبات صغيرة متقطعة بدلا من نظام الوجبات الثلاثة الكاملة.
- قد تحتاجين في حالات الإمساك الشديدة إلى تناول الأقراص الملينة ولكن تحت إشراف الطبيب لأن بعض الملينات قد تؤدي إلى الإجهاض.
الصداع
يعتبر اشهر عرض من أعراض الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل ويأتي في عدة أشكال كالصداع العنقودي والصداع النصفي وصداع التوتر وغيرها.
غالبا يكون الصداع بلا سبب ويمكن أن يكون بسبب صعوبة النوم في هذا الاسبوع أو سوء التغذية أو عدم الأكل بشكل كاف، كما قد يكون بسبب عدم شرب الماء بصورة كافية.
قد يكون الصداع الشديد جدا في الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل إشارة إلى تسمم الحمل لا قدر الله.
النسيان وعدم التركيز
لعلك تعانين من مشكلة النسيان منذ عدة أسابيع، ولكن النسيان وعدم التركيز يزداد بشكل واضح وجلي في هذا الأسبوع بشكل خاص وذلك بسبب ألم الجسم وعدم القدرة على أخذ قسط كاف من النوم والراحة.
الستريتش ماركس
تستمر الستريتش ماركس في الظهور من بداية الشهر السادس إلى الآن، وتكون في هيئة تمددات متعددة الألوان يغلب عليها اللون الأحمر، وتنتشر في مناطق البطن والفخذين والأرداف والثديين، ولا تقلقي فسيقل ظهورها بشكل واضح عقب الولادة مباشرة.
وتعتبر الاستريتش ماركس شيء طبيعي في الحمل وذلك بسبب زيادة هرمون الريلاكسين الذي يرقق الجلد ويساعد على ظهورها، كما ترجع أيضا إلى زيادة الوزن وتمدد البطن.
يمكنك استخدام المرطبات لتقليل ظهور الاستريتش ماركس أو على الأقل للمحافظة على رطوبة الجلد بعد ظهورها.
على أي حال، لا تجعلي النظر إليها يزعجك أو يغير حالتك المزاجية ولكن انظري إليها على أنها نعمة من الله الذي وهبك نعمة الأمومة وأيدَّك بالقدرة على الحمل والولادة، وأنها مجرد تذكار رقيق من جنينك يتركه على جسدك!
تكرار التبول وخاصة ليلا
بسبب ضغط الرحم على المثانة، وهذا يسبب شعور برغبة متكررة في التبول حتى وإن لم تنزل قطرات البول بشكل فعلي!
الأطعمة التي يجب تناولها في الاسبوع 25 من الحمل
هناك العديد من الأطعمة التي يجب تناولها في الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل لما لها من فائدة في تحسين الأعراض كما تساعد على نمو صحي للجنين، ومنها:
الزبادي
يساعد الزبادي على تحسين حالة الجاهز الهضمي والقضاء على الحموضة والإمساك كما يمدك باحتياجاتك اللازم من الكالسيوم؛ لذا يفضل تناول كوب من الزبادي مرة واحدة يوميا على الأقل.
الأطعمة الغنية بفيتامين c
مثل البرتقال أو الفلفل الأحمر والأخضر والفراولة والكيوي حيث تمدك بفيتامين سي الذي يحفز امتصاص الحديد والاستفادة منه، كما يحمي من نزيف اللثة.
الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد
- حمض الفوليك من العناصر الأساسية والمهمة جدا خلال فترة الحمل حيث يدعم نمو عصبي سليم للجنين.
- يوجد حمض الفوليك في أطعمة مثل: كبدة البقر والحبوب الكاملة والخضراوات الورقية الداكنة والأفوكادو.
- قد تحتاجين إلى تعاطي الفوليك اسيد في هيئة أقراص يصفها الطبيب وخاصة في الثلاث شهور الأولى من الحمل
الأطعمة الغنية بالحديد
مثل الكبدة والسبانخ والباذنجان والتفاح، حيث تقضي على فقر الدم وتحسن حالة الدورة الدموية كما تساعد في بناء كريات الدم الحمراء لدى الجنين.
لا تتعاطي أقراص الحديد من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب لأن البعض منها يسبب الإمساك.
الخضراوات التي تحتوي على الألياف
مثل الخس والكرفس والبقدونس لأنها تساعد على الحد من الإمساك وتحسين حالة الجهاز الهضمي.
الممنوعات في الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل
هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها تماما خلال الاسبوع 25 من الحمل، هي:
- السهر لفترات طويلة أو عدم النوم لمدة يومين متتاليين أو بذل جهود شاقة فكل هذه الأشياء تؤثر على وضعك الصحي بالسلب تماما.
- رفع الأشياء الثقيلة لأنها قد تعرضك لخطر الإجهاض.
- تربية القطط لأن برازها ينقل طفيل البروتوبلازم الذي يؤدي إلى تشوهات الجنين أو موته.
- أخذ المسكنات مثل الأسبرين والايبوبروفين دون استشارة الطبيب لأنها تؤدي إلى تشوهات الأجنة
- أخذ ملينات دون استشارة الطبيب لأنها قد تسبب الإجهاض لا سمح الله.
ولمعرفة المزيد من الممنوعات التي تساعدك على اجتياز فترة الحمل بسلام، نرشح لكِ قراءة:
الممنوعات في الحمل، 21 من الأنشطة والأطعمة يجب أن تتجنبيها
نصائح عامة للحامل في الاسبوع 25
- يعتبر الماء هو الحل السحري والمفتاح الرئيس لحل مشاكل الحمل كلها، مثل : الصداع، والإمساك، وارتفاع الضغط، وصعوبة التركيز وتورم وتشنجات القدمين.
- المشي لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية بشكل كبير ويقضي على حياة الخمول التي تعيشها معظم الحوامل.
- يعتبر أخذ قسط كاف من الراحة هي أفضل نصيحة نقدمها لك في الاسبوع الخامس والعشرون من الحمل، حتى ولو لم تستطيعي النوم لكن الراحة تخفف حجم الإجهاد والألم الذي تعانين منه.
- يفضل عدم شرب الماء قبل النوم مباشرة حتى لا تدخلي الحمام كثيرا ليلا.
- يفضل النوم على الجنب مع وضع وسادة مريحة بين ساقيك لتقليل ألم وتشنجات القدمين وألم الظهر، كما يفضل وضع وسادة اسفل بطنك لرفع بطنك قليلا لمساعدتك على النوم.
أسرة موقع دكتور ماما تتمنى لك ولجنينك دوام الصحة والعافية، وللمزيد من المقالات الخاصة بصحة الحامل والطفل يمكنك الدخول هنا
المصادر:
25 Weeks Pregnant | Pregnancy Week by Week
25 Weeks Pregnant | Pregnancy | Start4Life
