معلوم أن الثلاثة أشهر الأولى من الحمل هي من أكثر فترات الحمل إرهاقا، ولكن ما إن تنتهي هذه الشهور حتى تدخل المرأة في مرحلة جديدة هي الأكثر راحةً في مراحل الحمل والتي منها الاسبوع الرابع عشر من الحمل.
في الاسبوع الرابع عشر من الحمل تبدأ المرأة الحامل بالشعور بالراحة أخيرًا؛ حيث تختفي أعراض الأشهر الأولى المزعجة، وتتحسن نفسيتها بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى استمتاعها بالحمل لأول مرة من خلال شعورها بنبضات خفيفة للجنين في الرحم وهذا الشعور فريدٌ من نوعه في حياة المرأة، كما يمكنها أخيرًا معرفة جنس الجنين.
وسوف نقدم لكِ عزيزتي في هذا المقال كل ما تودين معرفته عن الاسبوع الرابع عشر من الحمل.
كيف ينمو الجنين خلال الاسبوع الرابع عشر
كل أسبوع يمر على الجنين هو بمثابة لبنة في تشكيل جسده، وإليكِ التغيرات التي تطرأ على الجنين في الاسبوع الرابع عشر من الحمل
- تبدأ الأعضاء التناسلية في النمو ويكون ذلك بحسب جنس الجنين؛ فإن كان الجنين ذكرًا تبدأ البروستاتا في النمو بشكل أكبر، أما إن كان الجنين أنثى فإن المبيضين يغيران مكانهما حتى يصبحان في مكانهما الطبيعي في الحوض.
- يبدأ شعر خفيف في الظهور على جسم الجنين يعرف باسم زغب الجنين ويقوم هذا الشعر بتدفئة الجنين.
- يكون معدل نمو الجسم أسرع من معدل نمو الرأس؛ حيث يستمر الرأس في النمو طوال أشهر الحمل وحتى موعد الولادة.
- يتغير موضع الأذنين من الرقبة إلى جانبي الرأس.
- تظهر الرقبة بشكل واضح، ويمكن تمييز الذقن أيضًا.
- يتوقف الفكين عن النمو حتى موعد الولادة.
- تنمو الذراعان حتى يتناسبان مع حجم الجنين.
- يمكن للجنين أن يضع إبهامه في فمه ويقوم بمصه.
- يبدأ الجنين في التفاعل مع العوامل الخارجية فقد يغير موضعه عندما تلمس الأم بطنها.
كم يبلغ حجم الجنين أو وزن الجنين في الاسبوع الرابع عشر من الحمل
يتزايد حجم الجنين بمرور الوقت حتى يصل وزنه في الاسبوع الرابع عشر من الحمل إلى 43 جرام، أما طوله فهو لا يتعدى 8.7 سم…ويمكن تشبيهه بحبة الكيوي.
أسباب نقص وزن الجنين عن الطبيعي
حجم الجنين ووزنه في الاسبوع الرابع عشر من الحمل مرتبط بعدة عوامل منها:
- تعدد الأجنة؛ فعند الحمل بأكثر من جنين فإن وزن الأجنة وحجمها يكون أقل من المعتاد.
- وجود مشكلة في المشيمة المسؤولة عن دعم الجنين بالغذاء.
- حدوث عدوى في منطقة الرحم.
- وجود تشوهات وعيوب خلقية في الجنين.
- إذا كانت الأم تعاني من مشاكل صحية مثل الضغط المرتفع ومرض في الكبد.
- المداومة على تناول المواد الكحولية أثناء الحمل، كما أن التدخين بجميع صوره يسبب نقص حجم ووزن الأجنة.
- إذا كانت المرأة الحامل موجودة في بيئة غير صحية.
تغيرات في جسم المرأة أثناء الحمل في الاسبوع الرابع عشر
تبدأ بطن الأم في النمو تدريجيًا حتى يمكن لمن حولها ملاحظة حملها، وإليكِ بعض هذه التغيرات بشئ من التفصيل:
- يزداد حجم البطن والجنين ونتيجة لذلك يحدث تمدد في جلد البطن ليتناسب مع هذه الزيادة.
- كما تتمدد العضلات الموجودة في منطقة البطن؛ وبذلك تفسح المجال للجنين لكي ينمو.
- تحدث تغيرات في الثدي حيث تختفي الأعراض الخاصة بتورم الثدي، كما يتغير شكل الثديين استعدادًا لمرحلة الرضاعة بعد الولادة، حيث تكون حلمة الثدي بارزة بشكل أوضح.
- يمكن للأم ملاحظة وجود إفرازات مهبلية بيضاء اللون، وهذه الإفرازات تساعد في حماية الجنين.
- كما يمكن للأم أن تشعر بوجود نبضات خفيفة في الرحم لأول مرة في الاسبوع الرابع عشر من الحمل.
- يمكن أن تشعر بالمعاناة نتيجة لتكون الدوالي في الساقين بسبب زيادة حجم الجنين.
أعراض الحمل في الاسبوع الرابع عشر
في كل أسبوع من أسابيع الحمل تظهر أعراض جديدة، بينما تختفي أخرى؛ ومن التغيرات التي تطرأ على المرأة الحامل في الاسبوع الرابع عشر من الحمل ما يلي:
- تستعيد المرأة الحامل نشاطها وحيويتها حيث تختفي أعراض الأشهر الأولى المزعجة مثل الغثيان، والقيء، وهذا في أغلب النساء.
- ولكن على الجانب الآخر تشعر الحامل بالمعاناة نتيجة عدم قدرتها على قضاء حاجتها بشكل طبيعي حيث تزداد حدة الإمساك عن الشهور الثلاثة الأولى.
- زيادة الشهية: تقبل المرأة على تناول الطعام بشكل أفضل من ذي قبل، كما تكتسب وزنا إضافيا.
- كما أنها تتعرض للكثير من التغيرات المزاجية في هذا الأسبوع.
- قد تشتكين من ألم وحرقان بالمعدة (حموضة) بسبب ضغط الرحم على المعدة وبسبب هرمون البروجسترون الذي يعمل على تثبيط حركة الجهاز الهضمي وبقاء الأكل مدة طويلة في المعدة.
الأطعمة المسموح بتناولها في الاسبوع الرابع عشر
مع بداية المرحلة الثانية في الحمل تتزايد المسؤولية على الأم الحامل، حيث يجب عليها الاعتناء بصحتها وتغذيتها جيدًا لأن ذلك يؤثر على الحمل، صحة ونمو الجنين. ونقدم لكِ مجموعة من الأطعمة الموصى بتناولها في الاسبوع الرابع عشر من الحمل:
- ينبغي أن يكون الطعام الذي تعتمد عليه المرأة الحامل طعام صحي وذلك لضمان وصول التغذية الكافية للجنين، حتى تتم عملية النمو بشكل طبيعي.
- تناول الخضروات الطازجة بجانب الفراخ واللحوم.
- الإكثار من تناول الفواكه الطازجة قدر المستطاع.
- كما يجب الاهتمام بتناول منتجات الألبان منخفضة الدسم.
- تناول المكسرات والفواكه المجففة للحصول على الفيتامينات والمعادن بنسبة كبيرة
النصائح العامة للحامل في الاسبوع الرابع عشر
من بداية الاسبوع الرابع عشر من الحمل لابد على الأم الحامل من اتباع بعض الإرشادات والنصائح التي توفر لها الراحة وهي:
- يجب على الأم الحامل الاعتناء بملابسها فما كان يلائمها مسبقًا لم يعد ملائمًا لها في هذه الفترة فيجب استبدال الملابس الضيقة بأخرى فضفاضة وذلك لتجنب الضغط على منطقة البطن حتى لا يتضرر الجنين، كما يفضل ارتداء الأحذية الطبية للتخفيف من الشعور بالآلام في الساقين والعمود الفقري.
- ضرورة ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة والتي تساعدها على التخلص من حالة الإمساك بطريقة طبيعية.
- الالتزام بنظام غذائي متكامل يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن.
- يمنع منعًا باتًا تناول أي مشروبات غازية أو كحولية.
- كما يجب الامتناع عن شرب الشاي والقهوة وجميع المشروبات التي تحتوي على كافيين.
- تجنب الوقوف لمدة طويلة.
- كما يجب أن تمتنع الأم الحامل عن تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب.
- الحرص على تناول جرعات من حمض الفوليك لا تتخطى 400 ميكرو جرام كل يوم.
- كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد في حالة وجود أنيميا.
- الحرص على أن تكون عدد الوجبات الغذائية في اليوم كثيرة لكن بكميات قليلة.
- المداومة على شرب الماء بكميات كبيرة وذلك لتجنب حدوث جفاف للجسم.
- اختيار وضع النوم الصحيح وهو النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر.
- يفضل للحامل أن تقوم بثني الساقين عند النوم والفصل بينهما بوسادة.
- الالتزام بزيارة الطبيب وفقًا لمواعيد المتابعة المتفق عليها.
اقرئي ايضا:
الشهر الرابع من الحمل..أكثر شهور الحمل راحة! تعرفي على أعراضه وكيفية التعامل معها
الفحوصات المطلوبة في الاسبوع الرابع عشر من الحمل
يجب عليكِ الذهاب بشكل دوري لزيارة الطبيب بعد مرور المرحلة الأولى من الحمل وحتى موعد الولادة. يقوم الطبيب المختص بعمل فحوصات لضغط الدم والسكر ويأتي على رأسها أهم فحص وهو (فحص السونار) حيث أن الكشف بالموجات فوق الصوتية له مزايا عديدة في الاسبوع الرابع عشر وهي:
- معرفة جنس الجنين.
- التأكد من عدم وجود عيوب خلقية في الجنين من خلال الفحص.
- مراقبة حركة الجنين حيث تستطيع الأم أن تشاهد حركة الساقين واليدين للجنين بوضوح.
- كما تستطيع أيضًا مشاهدة الجنين وهو يمص إبهامه من خلال السونار بوضوح.
- يتيح فحص السونار معرفة عمل القلب بشكل صحيح، وذلك من خلال أجهزة حديثة تراقب آلية ضربات القلب.
- كما يتيح أيضًا التأكد من وجود بنية سليمة للعظام حيث تظهر بلون أبيض في الأشعة.
- كما تتيح الأجهزة المتقدمة مراقبة جميع الأعضاء وخاصة القلب والدماغ والكليتين والكبد وتقييم أداء كل عضو.
- يتيح الفحص بالموجات فوق الصوتية رؤية التعبيرات التي يقوم بها الجنين داخل الرحم.
- التحقق من وجود السائل الأمنيوسي حول الجنين والذي يقوم بحماية الجنين.
- التأكد من عدد الأجنة الموجودة داخل الرحم بصورة أفضل.
وأخيرًا عزيزتي القارئة إذا كنتِ في الاسبوع الرابع عشر من الحمل فعليكِ الاستمتاع به جيدًا فهو من الأسابيع المفضلة لدى الحوامل وخاصة بعد مرور الثلث الأول من الحمل بجميع أعراضه المزعجة، فبدخولكِ الاسبوع الرابع عشر من الحمل سوف تشعرين بأنكِ أكثر راحة من ذي قبل، كما تستطيعي أن تشعري بنبضات خفيفة في الرحم، بالإضافة لإمكانية معرفة جنس الجنين من خلال السونار، والاستمتاع بلحظات اختيار اسم ولبس الجنين.
أسرة موقع دكتور ماما تتمنى لكِ ولجنينك دوام الصحة والعافية ولمزيد من المعلومات عن صحة الحامل والطفل يمكنك الدخول هنا
المصادر
